الفائدة الصحية (الأناناس)

الأناناس

القيمة الغذائية للأناناس :

يوجد به كربوهيدرات  وسعرات حرارية تبلغ «52» سعراً حرارياً لكل 100 جم من الفاكهة . كذلك يحتوي على البروتينات ,و ألياف غذائية  و الفيتامينات,  و المعادن والأملاح .

فوائد الأناناس:

•         يكافح الرشح وعوارضه بسب احتوائه على الفيتامينات وخصوصا فيتامين C

•         يدر البول ، ويمنع تشكل الرمل والحصى في الكلى والمثانة والمجاري البولية كلها

•          يستعمل لمن يتبع حمية لأنه لا يحتوي على سكريات بشكل عال ، ولأنه مدر للبول ، ويقذف السوائل الزائدة خارج الجسم.

•          يمنع تراكم الدهون داخل الأوعية الدموية خصوصا الشرايين، لذلك يمنع تصلب الشرايين

•         يسّهل هضم الطعام

•         ينشط وظائف الكبد.

•         وهو مضاد قوي للالتهابات  إذ يستخدم ((البروميلين)) في علاج عدد من المشكلات الصحية مثل :
مرض القلب , التهاب المفاصل والتهاب الجهاز التنفسي , وعسر الهضم.

•         وهو قادر على تعزيز مفعول المضادات الحيوية والعقاقير المستخدمة في العلاجات الكيميائية
ويساعد في علاج الكدمات والتواء المفاصل .

•         كما يحتوي على أحماض تشكل دفاعاً فعالاً ضد مرض السرطان.

•         ينشط المبايض .

•         يحتوي على مادة الفلوريد يمنع التسوس الأسنان.

مضار الأناناس وآثاره الجانبية :

إن أكل الأناناس بكثرة يؤدي إلى :-
1- اضطرابات في الجهاز الهضمي مثل ، إسهال معوي ، غثيان ، قيء.
2- طفح جلدية .
3- بثور في أطراف الشفتين والفم .
4- انقباض في عضلات الرحم مما يسبب الإجهاض .

 5- تفاعل الأناناس مع الأدوية إذ يفضل عدم أكل الأناناس عند مرضى ضغط الدم الذي يستعملون :-
- أدوية الضغط .

 - تخثر الدم .